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健康管理の3つのステップ

体調不良や病気になった時、まずは体を休めたり、 お医者さんへ行って薬を飲んで回復させる事に努めますが、 でもその後の健康管理に何かしていますか? 再発させない為にも、いろいろな養生方があるかもしれませんね、 でも何からスタートすれば良いかは分からないものです。 例えば、血圧の高い方は、数多くの対処法…

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更年期の女性特有の病気と癌

乳がん 子宮がん どちらも女性特有の病気です。 45歳~55歳 更年期と言われているこの時期に発見されやすいとも言われています。 定期的な検診をキチンと受けることで、 早期発見、早期治療すれば治すことが できる病気でもあります。 あ~~それなのに、 それなのに~~ 日頃の忙しさ故に検診から足を遠のか…

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くすみの原因は血行不良と冷え

  老化を進行させる原因はさまざまありますが、 そのうち血行不良がお肌に及ぼす悪影響は大きいもの。 でも、案外見落とされがちなのも事実です。 美白や小じわ、たるみ改善に効果が期待できる化粧品などで外側から入念にケアしても、 原因である血行不良を改善しないことには、残念ながら目覚ましい効果は…

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