健康管理の3つのステップ

体調不良や病気になった時、まずは体を休めたり、お医者さんへ行って薬を飲んで回復させる事に努めますが、でもその後の健康管理に何かしていますか?再発させない為にも、いろいろな養生方があるかもしれませんね、でも何からスター...