年齢を重ねるにつれて、体が硬くなってきた…と思われた事ありませんか？デスクワークや立ち作業など、同じ姿勢で仕事をしていると、筋肉が固まってしまう。最近では、朝起きた時、体がガチガチ、とか、仕事が終わる時には肩がガチガチ...