足が浮腫んで痛いアナタにお勧めのツボ

夕方の仕事終わりに近づくころ
足が浮腫んでパンパンで痛くなって
ふくらはぎを自分でマッサージしたりしていませんか？

足の浮腫がラクになったら
仕事を効率的にこなすことが出来るので、彼氏とアフターファイブを楽しむことができるでしょう。

それに…

もし、今あなたが”彼氏募集中”なら
合コンで男性の視線を釘付けにするためにはドレスアップは必須！

でも、そんな時に
足が痛くてパンパンだったら・・・

イケメンをGETするのも大変じゃありませんか？

そんなことにならないよう
今日は足の浮腫みを解消するツボを教えちゃいます！

然谷（ねんこく）

場所：内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや、かかとより

効能：足のしびれ、むくみ、眼のつかれに

せんねん灸さんのサイト の動画をリンクしました

腎兪（じんゆ）

兪はめぐる、はこぶ 腎の「気」がめぐる。

効能：「水」の排出をコントロールする。
足腰の要所　腰から下、足全般の症状に。

せんねん灸さんのサイト の動画をリンクしました

浮腫みの原因とポイント

押すと痛みを感じるものもや、気持ちよいと感じるものもあります。
でも、
ポイントはあまり力を入れずに！
ソフトな圧を掛ける程度で行う事をお勧めします。

ツボへの刺激の他には・・・

足首を回したり、指で撫でてみるのも良いでしょう。

浮腫みの原因は主に血行不良なので、運動不足を感じたら時々やると効果的です。
仕事の休憩中など、隙間時間を使ってまずはやってみましょう。

もし、ツボの場所が分からない時は、当院へお気軽にどうぞ！