お灸で免疫力アップ
美容鍼灸
当鍼灸サロンでも
お灸を使った施術をしています。
お灸は体を温めるので、寒い時期にはポカポカして気持ちよく
人気なのですが、それが夏でも好まれています。
お灸は自宅でも手軽にできるので、セルフケアとしておススメです。
お灸をすることで、免疫力が高まり、免疫力が高まればコロナウイルスの予防になります。
おススメのツボ
ツボと言っても沢山あるのですが、自宅で簡単に出来る事と
免疫力を高めるためのツボを4つに絞って紹介します。
ウイルスが身体の中に入ってきても、
免疫力が勝てば症状には繋がりません。
ですから、少しの心掛けで大きく変わってきます。
是非お試し下さいね！
ツボの場所の説明は、
お灸業界で一番有名な「せんねん灸さん」のYouTube動画を使わせてもらいました。
合谷（ごうこく）
風邪のひきはじめとか、目、鼻などの症状に使います。
花粉症の症状もラクになりますよ。
湧泉（ゆうせん）
疲労回復のツボで、元気の源」とも呼んでいる有名なツボです。
足三里（あしさんり）
とても有名なツボなので、ご存知の方も多いかもしれません。
病気予防、体力増強、むくみ、胃腸の症状など万能ツボです。
足のつかれ、むくみにも使います。
手三里（てさんり）
胃腸の働きを整えます。
気力がないとか、ダルイとか、悩みを感じやすいなど精神的な症状にもおすすめです。
押しやすいツボですので、今すぐ押してみましょう。
お灸の注意点
- 準備するもの
・ライター
・水を入れた灰皿 - 火を付けるタイミング
シートから必要な分を外して、指の上に乗せてから火を付けます。
火傷にならないようにする為に、決してツボの上に乗せてから火を付けないでください。 - ツボに乗せたら動かない、目を離さない
途中で灰が落ちたりすると危険ですから、安全の為に注意しましょう。 - 熱さを我慢する必要はありません
熱さを感じたら、少しズラしたり、途中で辞めるか
どちらかをやってください。
※心地よい暖かさぐらいで大丈夫です。 - 使用したお灸は水が入った灰皿に捨てます
お灸は消えたようにみえますが、まだ中に熱を持っています。
ですから、暖かさが完全になくなってから取り外して下さい。
お灸の購入先は？
- 普通にドラックストアでも購入できます。
種類があって分からない・・・
という人は、まずソフトから試してみて下さい。
あまり熱くないので、初心者の方にはおススメです。
とは言っても、レギュラーも程よい熱さで気持良いですよ。
当院ではレギュラーを使って施術しています。
- 当院でも売っています。
25個500円（※約1週間分）です
ご希望の方は仰って下さい。
- ネット販売
先程の【せんねん灸さんのサイト】からでも買えます。
色んな種類がありますが、ソフトかレギュラーが良いと思います。
ソフトが一番熱くなくて、初めての方はソフトがおすすめですが、レギュラーも程よい熱さです。
