足が浮腫んで痛いアナタにお勧めのツボ

夕方の仕事終わりに近づくころ
足が浮腫んでパンパンで痛くなって
ふくらはぎを自分でマッサージしたりしていませんか?

 

足の浮腫がラクになったら
仕事を効率的にこなすことが出来るので、彼氏とアフターファイブを楽しむことができるでしょう。

それに…

もし、今あなたが”彼氏募集中”なら
合コンで男性の視線を釘付けにするためにはドレスアップは必須!

でも、そんな時に
足が痛くてパンパンだったら・・・

イケメンをGETするのも大変じゃありませんか?

そんなことにならないよう
今日は足の浮腫みを解消するツボを教えちゃいます!

然谷(ねんこく)

場所:内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや、かかとより

効能:足のしびれ、むくみ、眼のつかれに

せんねん灸さんのサイト の動画をリンクしました

腎兪(じんゆ)

兪はめぐる、はこぶ 腎の「気」がめぐる。

場所:ヒジの高さを確認し、同じ高さで背骨の両脇を親指で押して気持ちよく感じるところ。

効能:「水」の排出をコントロールする。
足腰の要所 腰から下、足全般の症状に。

せんねん灸さんのサイト の動画をリンクしました

浮腫みの原因とポイント

押すと痛みを感じるものもや、気持ちよいと感じるものもあります。
でも、
ポイントはあまり力を入れずに!
ソフトな圧を掛ける程度で行う事をお勧めします。

ツボへの刺激の他には・・・

足首を回したり指で撫でてみるのも良いでしょう。

浮腫みの原因は主に血行不良なので、運動不足を感じたら時々やると効果的です。
仕事の休憩中など、隙間時間を使ってまずはやってみましょう。

もし、ツボの場所が分からない時は、当院へお気軽にどうぞ!

 

営業時間のご案内

〒432-8043 浜松市中区浅田町279-2

TEL:080-3621-9980

営業時間
10:00~12:00 13:30~18:00
日・祝

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