むくみに効くツボ

最近は雨が多いので、
以前と比べて足のむくみを訴える患者さんが増えてきました。

 

梅雨時になると気圧が下がり、
自律神経が乱れその影響血流が悪くなったり、
湿度が高くなり汗が蒸発しにくくなったりして
体内での水分代謝が滞る
という理由で足がむくんでしまいます。

日常生活の中にも足がむくんでしまう理由は潜んでおり、

・長時間の立ち仕事

・筋力、運動不足

・水分、塩分、アルコールの摂りすぎ

・ヒールを長時間履く

などがあげられます。
そして夕方になると足がパンパンでつらい、
靴が入らない…という時あると思います。

そういう時は
・三陰交
(内くるぶしの高いところから指四本分のところ)

・太白
(足の親指をまげてできるシワのかかとより)

・曲泉
(膝を深く曲げた時に出来る、膝内側の曲がりじわの先端)

を優しく押してあげてください。
足がスッキリしますよ(^^♪

是非お試しください( ´∀`)b

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